Nous avons le plaisir de vous annoncer l’ouverture, à partir de la rentrée de septembre 2025, d’un nouveau créneau de Taiso Santé au sein de notre club.

 

Quand ?

Chaque mercredi de 13h à 14h, à partir du 8 septembre 2025.

 

Pour qui ?

Ce créneau est ouvert à tous à partir de 14 ans, quel que soit le niveau ou la condition physique.

 

 Qu’est-ce que le Taiso ?

 

Le Taïso (préparation du corps, en japonais) est une discipline dérivée des pratiques d’échauffement et de renforcement des judokas. Il s’agit d’une activité douce, progressive et variée, accessible à toutes et à tous, même sans expérience en judo. Elle se pratique en tenue de sport, sans chute ni contact.

 

 Qu’est-ce que le Sport Santé ?

 

Le Sport Santé désigne la pratique d’une activité physique adaptée dans un objectif de préservation ou d’amélioration de la santé, qu’il s’agisse de prévention, de reprise d’activité ou d’accompagnement de pathologies chroniques. Il s’adresse aussi bien à des personnes sédentaires qu’à des sportifs en reprise ou souhaitant entretenir leur forme de manière douce et encadrée.​

 

 Les objectifs du Taiso Santé

 

Le Taiso Santé vise à :

• améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination,

• renforcer le tonus musculaire,

• entretenir le système cardio-respiratoire,

• prévenir les douleurs articulaires et musculaires,

• favoriser le bien-être général.

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le tout dans la joie et la bonne humeur !

 

Les séances seront encadrées par Amélie, un professionnel formé à la pratique du Taïso et au Sport Santé.

Ses diplômes:  

Modules 1 & 2 Taïso Santé

Module 1 Para Judo

BPJEPS Judo -Jujitsu

BPJEPS Activités Physiques pour tous

Formation complémentaire Activités Physiques Adaptées

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N’hésitez pas à partager à votre entourage, à nous contacter pour toute question ou pour vous inscrire à ce nouveau créneau !

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